Уют и другие лекарства: радуемся зиме

Швеция

От сезонной депрессии в Швеции страдает около 19% населения. Не так давно одним из возможных способов борьбы с унынием стали считать светотерапию. В начале 90-х годов в стране даже появилось несколько световых клиник, где врачи предлагают пациентам попробовать курс солнечных ванн. Эффективность этого метода все еще стоит под вопросом, а вот семейные сборы у камина с кофе или какао и вкусной выпечкой действительно помогут развеять зимнюю тоску. А еще шведы спасаются от хандры подготовкой к Рождеству. Здесь праздничные торжества длятся более полутора месяцев: начинаются они в последних числах ноября, а заканчиваются 13 января. Устройте себе праздник по-шведски и начните отмечать Рождество и Новый год прямо сейчас. Дарите близким маленькие милые подарки, читайте стихи и собирайтесь вечером за ужином с семьей или с друзьями.

Финляндия

В Финляндии зима продолжается от трех до семи месяцев в году, но тем не менее финны умеют ей наслаждаться. Три основных «помощника» — кофе, баня и спорт. Известно, что в этой стране пьют намного больше кофе, чем где-либо еще. Этот напиток считается атрибутом любого праздника и застолья.

Баня — национальный символ Финляндии. Туда ходят все и по любому поводу: после рабочего дня или в знак дружбы и духовной близости, после заключения соглашений и просто каждую субботу. А еще в начале прошлого века большинство финских детей рождалось… в банях!

Как известно, Финляндия — это богатая озерами страна. Здесь их насчитывается около 187 тысяч. Неудивительно, что раньше коньки были обычным для зимы способом передвижения местных жителей между островами архипелага Финляндии. До сих пор для финнов это излюбленный вид активного отдыха. В стране существует множество экскурсий и даже походов на коньках. А вы знали, что коньки и лыжные палки — это идеальное сочетание? Если у вас есть весь необходимый инвентарь, а путешествие в Финляндию вы не планируете, можно попробовать потренироваться на ближайшем катке. Тем более что с каждым годом в России их становится все больше — огромное количество компаний и организаций подключается к развитию спорта. Например, косметический бренд NIVEA уже пятый год проводит социальную акцию «Голосуй за свой каток!», в рамках которой реставрирует непригодные для отдыха ледовые площадки. Кстати, прочитать об истории акции и катков можно на сайте.

1 / 4

Дания

Зима в Дании довольно теплая, но серая. И если жители России устают в основном от холодов, то датчанам не хватает прежде всего света. Поэтому здесь появилась целая культура создания зимнего уюта — хюгге. Главные атрибуты теплой домашней атмосферы — мягкий плед, свечи и горячий ароматный чай. В один из серых и промозглых вечеров отправляйтесь в ближайший магазин аксессуаров для дома или на рождественскую ярмарку и купите все, что понравится. Украсьте дом, приготовьте вкусный пирог и посмотрите атмосферные фильмы.

Стоит отметить, что солнца в Дании мало и в любое другое время года, так что жители уже привыкли относиться к погоде философски. Они считают, что нет плохой погоды, бывает лишь плохая одежда. Поэтому здесь все одеваются просто и практично, а холода не мешают детям и взрослым заниматься спортом. Берите пример с датчан и не забывайте об активном отдыхе даже зимой.

Исландия

Жители Исландии очень любят читать, по некоторым данным, исландцы — самый читающий народ в мире.

Все исландцы носят lopapeysa — вязаную кофту из овечьей шерсти с характерным национальным рисунком. Такая вещь будет не только теплым дополнением вашего гардероба, но и приятным подарком.

Кстати, новогодние приготовления в Исландии начинают заранее. Перед веселой рождественской неделей принято устраивать день тишины 23 декабря. В этот день все наряжают елку, стараются не шуметь и едят самую простую пищу за ужином. В предновогодней беготне по магазинам россиянам тоже не помешало бы устроить такой день — берем пример!

Норвегия

Зимой Норвегия превращается в настоящее снежное королевство. И несмотря на то, что раньше в холодное время года норвежцы предпочитали отогреваться в тепле, сейчас они выбирают лыжные прогулки. У местных даже есть пословица: «Норвежец рождается с лыжами на ногах». С древних времен жители Норвегии использовали самые разнообразные лыжи: для охоты, посещения церкви и хождения по льду. Были даже лыжи для домашнего скота, похожие на снегоступы.

Из еды местные жители предпочитают жирную рыбу. Она богата омега-3 и витамином D, который некоторые называют «солнечным». С нехваткой света борются ярким освещением во всех домах и зданиях.

Норвежцы, как и жители Исландии, готовятся к зимним праздникам заранее. Пожалуй, одна из самых полезных традиций, которые стоит перенять и нам. Совет для любителей проводить тематические вечеринки на праздники: устройте себе Новый год по-норвежски. Приготовьте традиционные блюда, запаситесь глинтвейном и представьте себя скандинавскими воинами.