Массаж лица: в чем польза и как делать в домашних условиях
Содержание
В чем польза
Считается, что самомассаж пришел к нам из Азии. Японские женщины с детства обучаются домашнему массажу лица, поэтому достаточно сложно определить их возраст.
Косметологи и эстетические дерматологи рекомендуют проводить домашний массаж лица, чтобы сделать кожу мягкой и эластичной, улучшить кровоток и укрепить сосуды, скорректировать овал лица, уменьшить отечность, сократить видимые морщины и восстановить ровный и сияющий цвет лица.
Должны предупредить: массаж лица сродни фитнесу. Сначала кажется, что результата нет, но при регулярных занятиях вы обнаружите, что выглядите значительно лучше.
Какие показания
В юношеском возрасте, когда появляется первый крем для лица, полезно знать, как его наносить: по каким линиям и какими движениями. С появлением возрастных проблем техника лишь оттачивается и усложняется.
Начать делать самомассаж в домашних условиях однозначно стоит, если у вас хотя бы одно показание из списка.
- Тусклый и безжизненный цвет лица;
- Видимые морщины;
- Изменился овал лица;
- Провисает кожа;
- Отечность и мешки под глазами;
- Второй подбородок
Даже уделяя по пять минут в день, можно добиться видимых результатов, а отсутствие материальных затрат на самомассаж будет бонусом к достижению желаемого.
Какие противопоказания
Как и любая косметическая процедура массаж лица имеет ряд противопоказаний:
- Инфекционные или аллергические реакции, которые сопровождаются наличием высыпаний (экземе, герпес, акне, дерматит и другие);
- Многочисленные родинки (невусы) и папилломатозные образования;
- Нарушение кожного покрова (ссадины, царапины, порезы);
- Пониженное внутричерепное давление;
- Повышенная ломкость поверхностных сосудов (из-за чего возникают синяки и мелкие кровоизлияния);
- Повышенная температура;
- Онкологические заболевания;
- ЛОР-заболевания: отит, ангина, гайморит и другие.
Если вы планируете начать делать массаж лица самостоятельно, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или косметологом.
Как делать массаж лица самостоятельно
Массажные линии
Нежная кожа лица имеет свойство растягиваться. И чтобы не навредить своей красоте, существуют рекомендации, по каким линиям и в каком направлении делать безопасный массаж.
- От центра лба к периферии
- От переносицы к вискам и линии роста волос
- Верхнее веко — от внутреннего уголка глаза к внешнему, нижнее веко — от внешнего уголка глаза к внутреннему
- От уголков рта к середине ушей
- От кончика носа к переносице
- От центра подбородка к краю щек
- От яремной ямки на шее вверх к основанию подбородка, а по бокам — от основания шеи вниз к ключицам
Подготовка кожи
Массаж должен проводиться в расслабленном состоянии. Очистите кожу при помощи пенки для умывания, мицеллярной воды или тоника. Распарьте кожу теплой водой, паром или горячим махровым полотенцем. Нанесите крем или масло для масла. Проводить процедуру «на сухую» категорически запрещается: так вы можете растянуть кожу.
Основные рекомендации
- Делайте массаж перед зеркалом, чтобы контролировать движения.
- Лучшее время для самомассажа — вечер. Процедура за 3-4 часа до сна подготовит кожу к ночной регенерации.
- Начинайте с трех минут, постепенно увеличивая время до пятнадцати.
- Делайте массаж регулярно.
Техника косметического самомассажа лица и шеи
Косметический массаж улучшает усвоение крема и улучшает состояние кожи. Для проведения самомассажа вам необходимы три типа движений: легкие похлопывания, надавливания и пальчиковая вибрация. Массаж начинается с подбородка и заканчивается областью лба. Каждое движение повторяется 8-10 раз. Для проблемных зон необходимы специальные манипуляции.
После массажа обязательно увлажните кожу кремом. Например, в линейке бренда Bioderma есть крем Sensibio AR, который не только питает и увлажняет, но и помогает устранить покраснения. Стоимость — 1402 руб.
Где делать массаж лица
Не всегда на домашние процедуры есть время, желание и настроение, но сияющую подтянутую кожу лица хочется всем.
Молодой концептуальный бьюти-проект Face Class — ответ на мировой тренд неинвазивного омоложения. Команда салона создала уникальные авторские программы лифтингового массажа лица, направленные на решение различных проблем. Мастера Face Class владеют техниками скульптурного, пластического, буккального, миофасциального, лимфодренажного и других массажей, доказавшие свою эффективность.
Например, программа «Oriental Express» направлена на борьбу с повышенной жирностью и воспалениями. Фирменный массаж «Face Class» подтянет овал лица, устранит второй подбородок, разгладит морщины в области лба и глаз, выровнит тон кожи и заметно уберет отечность. На процедуре «Mona Lisa» особое внимание уделяется мимическим и жевательным мышцам. Стоимость начинается от 2500 рублей, а еще можно приобрести абонементы со скидкой.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Фото: Unsplash.com
